Meditirate li? Koliko često? Na što se fokusirate? Imate li poteškoća sa meditacijom? Kako se osjećate poslije? Da čujemo!

Ja osobno sam počeo nedavno, osjećaj neke euforije i manjak stresa je fenomenalan. Fokusiram se na dubinu sebe, sad što to znači. Fokusiram se na svoje strahove i čakre, pokušavam zamisliti kako mi svijetlost prolazi kroz krunsku čakru i ide cijelim tijelom (ostalih 6 čakri) i otvara i potiče ostale čakre da radi. Takoðer se fokusiram na svoje strahove i nebulozne misli, hvatam ih i zaustavljam taj protok negativne energije.

Ako imate kakav link, literaturu, glazbu uz koju meditirate šerajte. Ajmo meditirati zajedno.